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骨盤にまつわる不調について

骨盤の傾きと開閉力が、今の姿勢と健康年齢を決める

いつぞやのブログに、骨盤の需要性についてはお話をさせていただきました。

骨盤は上半身と下半身を繋ぐ大きな関節であると思えば、いかに、どれだけ重要であるか?が
お分かりいただけると思います。

ですので、骨盤の中心にある仙骨の上に腰椎が積まれているという構造上、骨盤がずれたり、歪んだり
左右対称でない状態であると、いずれ支障をきたすことになるのですね。

骨盤がどっしりとされている方、羨ましいです。
きっとお産もスムーズに、あっという間とい方が多かったのでは?と感じます。

骨盤が後傾しているということは、腰が丸くなってしまい、胸郭が落ちます。
開脚姿勢になった時に、覿面に感知できますので、是非お試しください。

開脚姿勢で腰に反りができ、お尻の穴が後ろに向くことが「前傾した背骨がよい状態でささえられる骨盤」
であります。

前傾の骨盤を獲得するためには、日々の努力につきますが、その時に自分の理想の開脚座をしている自分を
イメージしましょう。

女性の骨盤は、生理の周期に伴って開閉をしています。
生理前の不調をPMSといいますね。生理中、または生理後の不調は生理痛?というのかな。

本来、生理というものは、身体のデトックスを定期的に起こす素晴らしい仕組みです。
デトックスって体内に不要な物を出す仕組みですので、スッキリして気持ちよいものなんですね。

ナビゲーターになって知ったことを、もっと早く知っておけば、私も難産にならずに済んだな・・と
一生のベスト5に入るであろう後悔になっております。

また、不妊症で治療をされた方など、お子さんができにくかった方など、もっと早くに知っていたら
(自力整体をしていたら)人生が変わったかもしれません。

そのくらい、女性本来の身体の機能が正常になっていくというのが、自力整体でございます。

若気の至りで、本当に何も気にしないで、無茶をしたり好き放題に過ごしていた頃、
まだまだ身体の大切さに無頓着でした。

自力整体の素晴らしいところは、人それぞれの個性を生かし、自分の身体を楽しめるコトじゃないか・・・
と最近思うようになりました。

○○したら、✕✕になるよ・・・って簡単な問題でもない・・・、奥が深い骨盤。

ともあれ、骨盤の開閉力があれば、妊娠出産がとてもとても感動的に体験することができますし、
年を重ねても、若々しい体で動き続けられるということ。

骨盤が姿勢を決めるということは、言うまでもありません。
今からでも遅くない、骨盤改革を目指していきましょう!!