毎週のお教室でも体験希望者は、随時受け付けております。

しかしながら、なかなか足を運びにくいという方も多いのではと感じています。
みなさん、お忙しそうです。

このようなイベントや体験って「タイミング」もありますが、私にとっては「ご縁」

その方に必要なエネルギーが、ドンピシャなタイミングで受け取れますように祈っております。
長い人生の中、誰に、何で出会うかって、日々がご縁で、自らの選択です。

私は今年で乳がん克服12周年を迎えます。
日々整体をする機会と仲間とそして創始された師匠と研究所に、心から感謝しております。

エネルギーは、新しい場所に足を運ぶことで、受け取れる。

自力整体では、「体を内側から見つめる（内観する）」とか「感覚で受け止める」といったことをしています。

快か不快か、心地よいか心地悪いか、ずっとこの感覚を味わっていたいと感じる時の刺激を自分で探りにいきます。

ただ、実技を体操のように「やる」のではないのです。

やるだけだと、出来るか出来ないかと自分を評価します。
これまで、評価されることの中で生きてこられた人は、この部分を意識して、

出来ない自分には「無理だ」とあきらめてしまう。

1回の体験で自力整体がどんなものか？を理解するには、難しいかもしれないです。

翌日の身体に、また3日後の体に現れることもあります。

（現れない方は、気づけていないだけです）

私たちの身体は、個々によって様々です。
硬い人もいれば、柔らかい人もいる、体温の高い人、低い人、筋肉質な人、脂肪が多くちょっと太っている人。

身体を動かすことが得意な人、不得意な人。好きな人、嫌いな人。

現在、病気を抱えて薬を飲んでいる人、血圧が高い人、低い人、不調が起きやすい人。

一日を過ごすのが億劫な人、眠れない人、トイレが近い人、便秘がちな人、すぐ下痢になってしまう人。

最近よく転んでしまう人、体が重たいと感じる人。

幸せ感の高い人、低い人。

それらは、すべて今の自分を表しておりますね。
変えたいと思った部分を変えていく、学びの場が自力整体の教室です。

趣味でもスポーツでもなんでも、楽しんでやらないと続きません。

続けてやらないと変化が出ない人もいるし、次の日、または１週間で、または１か月で身体が変化した、身体より心が軽くなっていったという方もいらっしゃいます。

それは、自分で自分を解放できたから。

すべての問題の根源は自分自身にあります。

病気になったのも自分、体が重いのも自分らがつくった結果です。
そこに向き合えるかどうか、、、、これはとても深いテーマになります。

誰かのせいにする、何かのせいにする、そのような生き方をされている方は、なかなか自分自身に原因があるのだということは、受け入れにくいことだと思います。

自分の体の状態にとてもショックを受けるかと思います。
分からなかったし、知らなかっただけです。

知っていたけど、こんなことになっていたとは！！

と、私は何度も思って、自分のダメ出しをたくさんしてきました。

今の世の中、いろいろな情報を受け取ることが出来ますので、体や心を変えたり進化させることができるツールはたくさんあります。

学びになるかどうか。

自分に向き合う勇気をもてるかどうか。

今、お教室で学ばれている方々も最初は、全然できなかった・・・けれど、いつも間にかできるようになっていた。

そうしたら、日常が変わっていった・・・ということです。

軽くなって、行動的になって、辛抱してやっていた仕事まで変えた・・・などなど。

「委ねる」ということは、「任せる」ということ。

自分に自分の身体を任せるということ。

誰からの指図も受けずに、自分の意思で、自分の身体の心地よさだけに意識を向けて、動くこと。

なぜそれで身体や心が変化していくのか？は、お教室に通っていただければ、だんだんと腑に落ちることがおきます。

理屈ではなく、思考ではなく、感覚を刺激を重視しましょう。
タオルが素晴らしいお役目を担い、お手伝いしてくれます。

ちょっとしたことで、こんなに身体が変わるんだ、心も軽くなるんだということを是非体験していただきたく存じます。

これまで体験されたことのある方も是非、単発会としてご参加ください（3000円）
体験をご希望の方は、2000円になります。

タオルはお貸出しを致しますので、お申込みの際には、事前にウエストサイズを教えてください。

2026年2月17日　10：00～11：40　
中原市民館　２階　体育室にて

マットはお貸出ししますので、その上に敷くタオルなど持参してください。
動きやすい服装で（整体を受ける時のような感じ）

中原市民館はコチラ