以前はお尻が痛くて長い距離を歩けず…。自分でもなんとなく気づいていたのですが、先生から「少しO脚ですね」と指摘があり、改善していこうと決心しました。レッスン翌日・翌々日くらいに心地良い筋肉痛が身体中に起き、歩き方にも注意し続けていると、まずは大臀筋の痛みが気にならなくなり…。また、多少骨盤の後傾も良くなったのか、姿勢の改善とともに胃の重苦しさもあまり感じなくなりました。今までより大きな歩幅で歩けるのが楽しくて、信号が変わったら思わずダッシュしています（笑）。

※匿名さんは男性ですが、男性のご参加についてはほかの会員様からご紹介いただくか、ご夫婦でご参加いただきますよう、お願いいたします。