初めての体験教室の日、あくびが出て、涙がポロポロこぼれて眠くなりました。身体は正直、身体も心もゆるんだのね…。
私は腰痛と肩こり、首のこりが悩みの種でした。しかし、自力整体を始めて整食法と整心法も学ぶ中で、身体だけでなく食と心の考え方も変わり、今ではずいぶん楽になっています。以前にくらべて身体が軽く、姿勢も良くなってきました。自分で自分の身体をメンテナンスすることの大切さ、それができることの素晴らしさを思うと、自力整体に出会って本当に良かった…。いつまでもゆったりとした身体と心でありたいです。目を閉じて聴く先生の声、流れている音楽、アロマの香り、そのすべてが心地良い。自力整体は、私にとってなくてはならない生活の一部になりました。